体能、疲劳与状况指数该怎麽解读?

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想要状况好(+值),先要把体能「拉高」起来

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练铁人三项,适合用RunningQuotient来分析吗?

作者 / 徐国峰 2951

500万彩票用:更客观地减量,在赛前达到最佳状况

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透过体能指数找出适当的训练量

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如何定义体能、疲劳与状况指数

作者 / 徐国峰 10449