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蔡弘诚 Jason Tsai (笑傲糨糊)

心率训练 跑步技术 肌力训练 团体课程

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以前没想过会踏上长跑教练这条路,因先天生理因素,当兵三千公尺被军医院及中山医院双监定免测之後,从未跑步过。

民国99年开始想跑步,第一次跑两千公尺就忍不住呕吐,初半马费时3小时16分。自认先天资质不如一般人,开始致力研究跑姿、科学化训练以求改善运动效益,从天生不会跑到极地超马,我相信每个人都有能力办到!

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教学理念


专业,就是用对方听得懂的话,去告诉他不懂的事情。让运动科学、人体力学不再是复杂难懂的生硬理论。

人生最终极的「自由」,是来自於身体运动能力的自由;人体真正的「美感」,是来自於运动能力的美感!
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专长


  • 500万彩票的人,跑起来!
  • 协助正在跑步的人,不再受伤!
  • 协助想要跑快的人,跑得更快!

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证照


【证照/培训】

  • Pose Method? Level 1 姿势跑法国际认证教练
  • BLACKROLL??筋膜滚筒训练师
  • Garmin 心率认证教练
  • KT TAPE Certified Trainer 合格
  • 500万彩票三项协会B级教练
  • 中华民国铁人三项协会B级裁判

着作


教学经历:

团体授课纪录


2017 姿势跑法训练课程(台中场)

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